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樂動體育開展 “全民健身 全民健康”志愿服務活動
時間:2019-11-07 10:37:20 來源:北國網

(倫敦時間9月20日訊)為營造濃厚的全民健身氛圍,激發全民健身熱情,由南安普頓社區主辦的“全民健身 全民健康”戶外自行車騎行活動在林德赫斯特舉行。20余名樂動體育名志愿者參與此次活動,負責秩序維護和游戲服務及后勤保障。據了解,120多名自行車運動愛好者參加了本次活動。由于這是一場非競賽性質的活動,現場的運動愛好者都表現的比較放松活躍。而樂動體育的志愿者們來自樂動體育器材中心,他們了解專業的自行車運動知識和戶外急救方法,因而最大限度的保證了每個參與者的運動安全。通過此次活動的開展,豐富了南安普頓社區居民的體育活動形式,營造了全民健身、快樂健身、全民健康良好氛圍,磨練了志愿者意志,增強了志愿服務能動性,也考驗了他們的專業運動知識。

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樂動體育志愿者負責人介紹說,騎行是一種健康自然的運動旅行方式,除了能夠沿途欣賞周圍的美景之外,還能鍛煉你的身體素能,一輛單車和一套裝備就能立即上路。一般專業的騎行手都會穿上專業的騎行服和帶上專業的騎行裝備。并不是為了突出自己有多么的專業,只是最直觀的保護好自己的安全之后能夠享受這場騎行旅行。不像一般的城市騎行這種慢節奏運動,很多意外狀況我們都不能與之,只能從一開始就做好防范準備。這次志愿者任務是對我們樂動體育器材中心志愿者們極大的考驗。

小編認為,經常參加自行車運動,還是有很多好處的:1.不論是記憶力較強的人還是較弱的人,騎行都有助于提高你的記憶力,這是因為鍛煉可以幫助增加體內正腎上腺素水瓶,而大腦中的這種物質對改善記憶力有很大的幫助。2.騎行可以改善與運動有關的大腦區域活動,對于身體的協調能力與反應能力有著很大的幫助。3.日常的騎行運動是一種很好的健身方式,可以幫助你增強心血管功能,減少疾病的發生,提高你的身體素質。雖然很多人認為騎自行車只是一種輕度鍛煉,但實際上它有助于我們的身體釋放內啡肽。當我們鍛煉的時候,我們的身體會釋放這種荷爾蒙,這會讓我們感覺更快樂,更平靜,更樂觀。(完)

編輯:徐徐

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